Arkiv för juli, 2009
Missbruk
Idag är det vanligt att människor lider av olika typer av missbruk. Missbruken kan skilja sig mycket åt, men till de vanligaste hör missbruk av: alkohol, droger, tabletter, mat, socker, spel och sex. De flesta missbruk har samma varningssignaler. Du behöver inte oroa dig om du upplever att följande stämmer in på dig: Du brukar [...]
Detox
Att detoxa är att rengöra och rensa kroppen från skadliga ämnen och gifter. Detox går ut på att hjälpa matsmältningssytemet och få organen som ska rena kroppen att fungera bättre. Fördelarna med att detoxa sägs vara att människan kan få bättre tarmflora, viktminskning, mer energi, finare hy, friskare ögon och bätte immunförsvar. Detox rekommenderas till [...]
Ekologisk mat
I dag har trenden med ekologisk mat blivit allt vanligare. Människor efterfrågar allt mer närproducerade råvaror och rättvisemärktmat. Kanske har trenden något att göra med att vi människor blir allt mer kloka och lär oss mer om vad som är bäst för vår hälsa, men även blir vi påverkade av det miljöhot som föreligger idag [...]
Ryska rymddieten
Den ryska rymddieten är kanske en av de mest underliga dieterna och förmodligen en av de sämsta. Om dieten hålls strikt helt enligt meny i sju dagar sägs dieten ge en viktminskning på hela 8 kg vilket borde vara helt omöjligt.
Flygvärdinnedieten
Flygvärdinnedieten är en lågkolhydratsdiet och uppkom troligtvis pga. de höga skönhetskraven inom flygvärdinneyrket. Dieten sägs ge en viktminskning på hela 4-5kg på endast en vecka och räknas som en av de snabbaste dieterna.
Skinny Bitch dieten
Skinny Bitch dieten uppkom genom fotomodellen Kim Barnouin från Kalifornien. Kim Barnouin skrev tillsammans med sin agent, Rory Freedman, om dieten och idag är dieten väldigt populär bland många kändisar inom kändisvärlden.
Smakdieten
Smakdieten uppkom genom läkaren och professorn i folkhälsa, David Katz, vid Yales universitet och är främst en Hollywood diet som bygger på att ta över människohjärnans biokemiska sug efter nya smaker.
Medelhavsdieten
Medelhavsdieten förespråkar att man byter ut rött kött mot fisk och fågel samt erbjuder nyttiga fetter från bland annat nöter och olivolja. Basvaror i denna diet är spannmål med fullkorn, fibrer, baljväxter, frukt, nötter och frön.
Popcorndieten
Popcorndieten sägs göra dig 13kg lättare på 5 veckor och räknas som en av de snabbaste och extremaste dieterna. Dieten skall hållas strikt i fem veckor och under den tiden finns endast två menyer att välja mellan.
Ornish, Pritikin
Dessa dieter skapades under 1980-talet av två amerikaner vid namn Dean Ornish och Nathan Pritikin. Ornish var hjärtläkare och Pritikin var upphovsmannen till Longevity center i Kalifornien. Ornish och Pritikin hade som utgångspunkt att försöka hitta en metod som kunde kunde hjälpa mot övervikt, samt minimera riskerna för hjärt-kärlsjukdomar. Inom dessa dieter skall människan undvika [...]
Dash
Dash-metoden uppfanns av amerikanska forskare på Duke University i USA. Näringsforskaren Pao-Hwa Lin har visat att människan med Dash-kost under bara 2 veckor kan sänka sitt blodtryck lika mycket som om hon tog blodtrycksmedicin. Dieten går ut på att äta enligt Dash- planen och enligt denna skall människan främst få i sig massor av frukt [...]
Viktväktarna
Viktväktarnas diet uppkom i New York år 1963 av en överviktig hemmafru som hade fått nog av övervikten. Metoden kom till Sverige först 1972 och har sedan dessa tider genomgått uppdateringar i och med att ständiga nyheter uppkommit.
Pulverdieter
En pulverdiet går ut på att människan dricker sig smal. Pulverdieter har länge använts inom vården, som kan komplettera måltider, samt som bantningspreparat. Alla dietpulver innehåller alla näringsämnen kroppen behöver och dessutom ett lågt kaloriinnehåll. De flesta dietpulver innehåller runt 800 kalorier per dagsintag. Man kan välja att byta ut alla måltider med pulver, men [...]
Montignac
Montignac-metoden lanserades av Michel Montignac, som tidigare var PR-ansvarig vid ett läkemedelsföretag. Montignac kom ut med dieten genom att uppge att han själv tappat kilon med denna metod. Dieten går ut på att äta mat med lågt GI, samt separera fett och kolhydrater från varandra. Mat som undviks inom dieten är all söt mat och [...]