Arkiv för 2010
Oopisebröd enligt fettdieten
Cirka 76 kcal/bröd Recept - 6 st oopsies: 3 ägg 100 gram philadelphiaost 0.5 krm salt 1 msk fiberhusk 1 tsk bakpulver Ev frön, flingsalt eller kryddor att toppa bröden med Ev bär att blanda i smeten Ev lite fet riven ost att blanda i smeten för att dölja äggsmaken Gör så här: Dela på äggvitor [...]
Tips för att gå ner i vikt!
Vill du gå ner i vikt kan vi rekommendera att du mixar dig soppor och smoothies. Med hjälp av soppor och smoothies kan du gå ner mycket i vikt eftersom du håller dig mätt längre. Man kan tycka att detta låter som en myt, men faktum är att soppa har visat sig ge mycket positiva [...]
Gör ditt eget godis!
Vill du också ha lite nyttigare fredagsmys? Då har vi ett gott recept till dig som vill äta naturligt godis alá GI. Chokladdoppad frukt: Mörk choklad, 70% 1/2 msk rapsolja Färsk frukt eller bär Gör så här: Smält chokladen och oljan i vattenbad. Rör sedan om blandningen och börja doppa din frukt eller dina bär [...]
Att drabbas av fettlever är farligt!
Länge har det funnits funderingar kring hur farligt det kan vara att drabbas av fettlever. Forskare och läkare har tidigare trott att det inte har varit så farligt att drabbas av fettlever men nu står det klart att det är mycket farligt. Idag finns en doktorsavhandling från Linköpings universitet som bekräftar att det kan innebära allvarliga medicinska risker. [...]
Går ner i vikt med tång
Det är sant, den senaste forskningen visar att tång kan vara bra för din hälsa. Är du överviktig eller fet kan tången hjälpa till att motverka din övervikt eller fetma. Forskning från Newcastle visar att tång kan hjälpa till och försvåra kroppens upptag av fett. Önskar du gå ner i vikt kan du testa köpa [...]
Nike RED – Köp skosnören och hjälp till i kampen mot aids
Nike har dragit igång med en kampanj som går ut på att sälja röda skosnören för att på så sätt hjälpa till i kampen mot aids. När du köper ett par av Nikes röda skosnören, ges hela vinsten bort till hjälporganisationer mot aids som bland annat jobbar med att informera och utbilda nästa generation människor [...]
Allt du bör veta om din ämnesomsättning
Ämnesomsättning även kallad metabolism är ett gemensamt namn för de processer där näringsämnen tas upp, omvandlas och bryts ner i kroppen för att sedan förvandlas till energi eller för att avskiljas från kroppen.
Mat och dryck som missfärgar tänderna
Missfärgade tänder är något som vi alla vill undvika och i den här artikeln tar vi upp några orsaker till missfärgningar och vad man göra åt det. Missfärgade tänder kan bero på flera saker. Det är inte alltid som mat och dryck är boven i dramat. Skador på tänder, rotfyllning, vissa läkemedel och åldrade kan [...]
Jogga dig i form!
Med hjälp av ett enkelt träningsprogram kan du jogga dig i form. Vi tänkte tipsa dig om ett bra träningsprogram att följa om du vill komma i from fort men under mjuka förutsättningar. Detta program är mer för dig som gillar intervallträning och passar dig som annars brukar ge upp redan efter andra veckan du försökt [...]
Lyxig GI-macka med räkor
Vill du också kunna unna dig en räkmacka utan att behöva tänka på att du bantar? Då har vi receptet för dig! Med denna GI-macka kan du njuta utan att behöva gottgöra för det sedan. Recept 1 portion: En näve salladsblad 1 hårdkokt ägg 1 skiva osötat bröd, gärna med hela korn som exempelvis rågbröd. 1 [...]
Håll dig frisk kvinna!
Vi på dietguiden tänkte guida er kvinnor i 20-40 års åldern till ett friskare liv. Det finns fem stora hälsorisker för kvinnor i dessa åldrar och vi vill förmedla vilka dessa är så att ni kan undvika dessa, få tillbaka kraften i vardagen och leva ett fortsatt hälsosamt liv i fortsättningen. 1. Den stora kvinnofällan [...]
Tänk efter noga och du hittar dina viktfällor
Är du den som gärna fikar på jobbet, tar hissen istället för trapporna och äter lite för stora mellanmål? Om du känner igen dig kan vi tipsa dig om att börja tänka efter innan du tar den där extra kakan eller den där extra potatisen. Det är viktigt att du hittar orsakerna bakom dina extra [...]
Smoothies som skyddar mot cancer
Vad är inte godare en en kall smoothie på morgonkvisten? Vad är dessutom inte nyttigare än en smoothie till frukost? Smoothien innehåller fullt med antioxidanter som gör gott för dig och vill du starta med dagen med mycket energi bör du gör dig en smoothie varje morgon.
Livsmedel och alla dess tillsatser
Ibland kan det vara en djungel för oss vanliga människor att förstå alla dessa tillsatser som finns I kosten som vi dagligen äter. Vi på dietguiden tänkte därför hjälpa dig rätt I denna djungel så att du känner till vad alla tillsatser står för.
Promenera dig ner i vikt
Att promenera dagligen är mycket effektivt om du vill gå mot en bättre hälsa med mindre. För dig som upplever mycket stress i din vardag vill vi rekommendera dagliga promenader då de hjälper dig finna lugn och verkar som ett orosdämpande medel.