Arkiv för februari, 2012
Proteinpulver för natten
Olika proteinpulver har olika användningsområden. Vissa proteinpulver är tänkta att tas direkt efter träning medan andra fungerar bättre som mellanmål. Det som skiljer olika proteinpulver åt är främst proteinkällan samt hur snabbt kroppen kan tillgodogöra sig proteinet. Till exempel ger proteinpulver som baseras på vassleprotein ett mycket snabbt upptag, medan protein som baseras på kasein [...]
Vilket är det bästa viktminskningsprogrammet?
Att gå ner i vikt är det främsta målet för många svenskar. Stillasittande jobb, begränsad vardagsmotion och felaktiga kostvanor är några anledningar till att många svenskar går upp i vikt och sedan har svårt att tappa de överflödiga kilona. Att gå ner i vikt är ganska enkelt – på pappret det vill säga. I teorin gäller det bara [...]
Vilken är den bästa matkassen?
2011 års julklapp, matkassen, är en spännande ny tjänst. Det är många hushåll som verkligen uppskattar möjligheten att få färdiga matkassar hemkörda med jämna mellanrum. Såväl småbarnsfamiljer som äldre par med utflugna barn har upptäckt fördelarna med denna tjänst. Färdiga matkassar bygger generellt på en abonnemangstjänst där man varannan vecka får en matkasse hemkörd till [...]
Vilken är den bästa måltidsersättningen?
När man vill gå ner i vikt är en måltidsersättare en bra lösning för att enkelt och snabbt minska det totala kaloriintaget under en dag. Det är ett minskat kaloriintag tillsammans med motion som gör att man uppnår en effektiv viktminskning. Givetvis kan man skära ner på kaloriintaget på andra sätt, till exempel genom att [...]