Med detoxs menas avgiftning. Vid detox rensas gifter och slaggprodukter ut ur kroppen. Gifter och slaggprodukter som vi annars dagligen får i oss via kosten. Med detox kan kroppen alltså bli fri från gifter och samtidigt gå ner i vikt.
Det finns olika detoxkurer runt om vi världen, vissa mer eller mindre lämpliga för oss människor. Vi tänkte skriva om vad vi menar är sund detox och inspirationen för detta har vi hämtat från kostexperten Ulrika Davidsson som skriver om detox i boken ”Gå ner i vikt och rena kroppen med detox.”
Ulrikas detox går ut på att rensa kroppen på gifter genom att äta och dricka enbart frukter och grönsaker. Vill du ha en detox som varar mer än några dagar och som liknar en diet kan du följa Ulrikas olika faser genom detox som hon skriver utförligt om i boken. I boken kan du även finna flera goda detoxrecept. Vad sägs om en god bärsallad med lime?
Är kanske detox något för dig? Om så är kan du köpa Ulrikas bok här.