Om man vill boosta sig med mycket antioxidanter bör man välja att äta blåbär mer än ofta. Blåbär är ett litet guldbär som gör susen för kroppen. Den blå färgen avslöjar att bäret innehåller grymt mycket antioxidanter. Blåbär har länge ansetts som ett av Sveriges hälsosammaste livsmedel då det är super nyttigt och kalorisnålt.
Blåbärs fördelar är att de gör kärl och hud mer elastiska och de stärker hjärnans funktioner. Hjärtat får sig även en boost av bären då de hindrar farligt kolesterol från att lagras i kärlen. Blåbär neutraliserar också magproblem. Studier har också kommit fram till att blåbär dämpar aptiten och kan verka som ett förebyggande bär vid viktproblem.