För göra ett BMI test behöver du endast skriva in din vikt och längd i fälten och trycka på ”Räkna ut ditt bmi”. Du får därefter veta vilken viktklass du tillhör och eventuellt hur mycket du behöver gå ner för att hamna på normalvikt.
|
|
|
Hur gör man ett BMI test?
BMI står för Body Mass Index (på svenska kroppsmasseindex) och anger relationen mellan längd och vikt. Detta betyder att om en person med en viss längd går upp 5% av sin kroppsvikt, så ökar även personens bmi med 5%. Att göra ett eget bmi test är enkelt. Du tar din vikt delat med längden i kvadrat. Det vill säga:
BMI = vikt(kg) / (längd(m) * längd(m))
Viktklasser
Det finns fyra olika viktklasser som WHO anger: undervikt, normalvikt, övervikt och fetma. Det är viktigt att veta att gränserna för dessa viktklasser avser vuxna människor med normal muskelmassa. BMI stämmer alltså inte för kroppsbyggare och andra muskulösa idrottsmän.
Undervikt (BMI under 18,5)
Vid undervikt långt under BMI 18 bör du söka hjälp hos läkare. Undervikt kan vara farligt om du saknar insikt samt är undernärd. Vid aningar om anorexia nervosa eller av andra typer av ätstörningar bör du kontakta specialist.
Normalvikt (BMI 18,5 – 24,9)
Normalvikt är det sundaste du kan ha, försök dock bibehålla denna.
Övervikt (BMI 25 – 29,9)
Vid övervikt väger du för mycket i förhållande till din längd. Detta kan innebära hälsorisker och därmed ge kroppen komplikationer. Du bör kontakta läkare när du blir överviktig för att få råd om vart ditt hälsotillstånd befinner sig och hur du på bästa sätt, utifrån dina förutsättningar, kan göra för att nå en sund vikt igen. Vid kraftigare övervikt, från BMI 27, befinner sig de flesta i ett tillstånd där riskerna för högt blodtryck, förhöjda blodfetter samt diabetes typ 2 är mycket större. Vid aningar om ätstörningar bör du kontakta specialist.
Fetma (BMI 30.0 och uppåt)
Vid fetma är det viktigt att du går ner i vikt. Fetma är ett allvarligt hälsotillstånd där du har eller riskerar att drabbas av olika sjukdomar, genom exempelvis högt blodtryck, förhöjda blodfetter samt diabetes typ 2. För att undvika att ditt hälsotillstånd blir sämre bör du kontakta läkare genast. Vid aningar om ätstörningar bör du kontakta specialist.
Att ta detta bmi på allvar är löjligt. Det som väger i kroppen är ju inte bara fett och längd. Det finns muskler med och muskler väger mer än fett. Jag tycker de som är på denna sidan inte ska använda en så lätt/löjlig mätning för att se om de är överviktiga eller inte. Du har visst ben i kroppen som väger en viss procent, tror jag
. Strunta i denna simpla logaritm och gå på lite mer fakta istället.
Det här är tragiskt.
Det är inte okej att nån under 15-16 år ens tänker på att va smal, banta etc.!
Över 15år har kroppen börjat förändrats klart men i den åldern ska man fortfarande inte vikthetsa! Kroppen klarar inte det!
Vuxna människor är ansvariga för sina egna liv men dessa barn… jag tycker så synd om dom, vad deras familj, vänner och vårt samhälle har gjort mot dom!
Jag är själv 20år och anser att så länge som ens vikt inte är dålig för hälsan ska man bara tänka på att vara glad och nöjd med sig själv!
175cm och 73 kg, enligt många flickor övervikt då de på nåt sätt blivit på mode (orsakat av många bloggare) att väga runt 50kg.
Jag har muskler, bra kondition, riktiga kurvor (alltså både bröst och rumpa men smal midja) och jag tänker ALDRIG bry mig om ifall nån säger att min vikt är fel, det är bara en siffra!
Jag är 12år snart 13 och det står att jag ska gå upp 7.7kg i vikt jag är ju inte jätte lång bara 158cm ,men jag väger inte jätte myket heller typ 39.2kg alla säger ät chips men det är så ääckligt samma med hamburgare och snaks det går ju inte att gå upp i vikt om man äter ett äpple istälet för godis till lördags godis eller som jag kallar det lördags äpple ,!!!!!så ett tips till alla som vill gå ner i vikt om någon frågar om du vill ha chips eller liknande säg nej tack jag föredrar äpplen
Melissa: Du borde vara 41 kg för att räknas som normalviktig enligt BMI. Så du borde försöka gå upp i vikt, inte ner. Du är absolut inte tjock. Muskler väger mer än fett, så vissa människor kan väga ganska mycket, men ändå se smala ut. Detta beror på att dom tränar, och äter mycket. Du kan börja jogga och ät MER. Detta är mitt råd. Lycka till.
Enligt den så ligger jag på normal vikt vilket är skönt
Normalvikt
hej jag är 14 år ung. jag vill veta hur mycket jag ska väga för min ålder. just nu väger jag 56,5 ärdet bra eller dåligt?
Till tjej som skrev 10mars. Be din skolsköterskan söka läkarhjälp, med psykiatrisk kompetens. Du kan inte vara tjock, du skulle nog må bra av att gå upp något kilo.
hej jag är ne flick på 12 år och jag väger 69,9 kg och alla min kompisar väger typ 40 kg för utom två de väger 60 och 67 kg men är jag överviktig och min mage är ganska fettig och jag her inga magruter och när jag byer mig ner så kommer värsta fetto magen fram bara hänger där och dinglar och mitt BIM är 19.95 och jag är 164 cm lång och nr jag hoppar har ibland typ min kompis tittat på min mage och då kolla jag med då hängde den ut ur bältet och magen bara åkte up och ner up och ner och mitt fett bara dinglade sen tyckre jag, jag her för stor storlek jag har 170 eller xs eller s och jag är bara 12 år är jag ett fetto? och iland kallar några mig fetto bakom ryggenär jag ett fetto? jag vill bara skriva mer om mig men jag vågar knappt lite till då. jag har tjocka lår också. sen en gång på ett läger där man i drottar så hände det ne sak men har ledare då som går i jymnasiet då när vi hade bandy så var det inte min tur att vara på plan så då sa en liten spinkig ledare att jag skulle sitta i hennes knä så jag gjorde det coh då sa hon oj varst va du vägde mycket sen efter ett tack skulle hon krama mig när jag satt i hennes knä och då så slutade hon och sa till sin kompis att han skulle känna på min mage och då klämde ocj kännde båda två på den och de andra ledarna runt om kring började också titta på mig och dem två sa oj då är ju ett riktigt fetto och sen sa det att jag hade stora bil ringar och undrade om jag hde tänkt banta någon gång och de höll på att kläma länge på min mage. betyder det att jag är tjock alla tester sejer att jag är normal stor och skolsköterskan också. men hon sa facktist på det senast hälso samtalet att jag vägde lite för mycket och att jag behövde gå ner ett par kg typ kanse 5-10 kg. och till och med min mamma har sakt att jag är lite knubbig coh behöver träna.jag äter godis varje dag och dansar två gånger i veckan är det för lite eller för mycket+
sen en sak till närjag ligger på sidan så väler fettet ut
Är 15 år, väger 50 kg och är 171 cm låång och mitt bmi är 17.1. Förra sommaren så var jag 170, 5 och vägde 48 kg, och hur kan jag nu väga 2 kilo mer!?
hej jag är en 12 årig tjej och väger 61 kg snart 62 jag jag vill ha tips för att gå ner i vikt ungefär 5-10 kg snälla hjärl mig snälla
är man tjock om man är 170 och väger 62 kilo??
är man tjock om man är 170 cm lång och väger 62 kg??
Har en kusin som ligger på ett bmi som är 27 hon tränar regelbundet, dvs ha en massa muskler, själv ligger jag på ett bmi som är 25, och tränar inte alls. Hennes Livsstil måste ju vara 1000 gånger bättre än min. så lås er inte om bmi visar att ni är överviktig. huvudsaken man mår bra själv och håller sig iform känner då jag.!
Allvarligt talat.. jag blir verkligen mörkrädd när jag läser alla barn som skriver här! BMI är INTE tillämpat till barn och ska INTE användas för dem som är under 18 år. Härregud.. Era kroppar växer fortfarande, ni är bara BARN. Ni skall inte ens tänka på vikt över huvudtaget!
Hej, jag är undernärd, hade 10 i bmi, äter bara på mina gardiner hemma. Orkar inte mer, varför ska alla tycka andras vikt är ett problem, jag mår tipptopp själv, tjockisar banta, ni smala gå upp i vikt, en smart man sa en gång alla tankar och handlingar är negativa, det enda positiva me d va att veta om d.
jag är 13 år, 171 cm lång, väger 60 kg.
det är normalt.
men jag ska ända banta 15 kg
jag är 15 år,171 cm & väger 51 kg.
det är tydligen undervikt
men jag tänker ändå hålla mig på runt 49 50, inte mer än det!
Själv väger jag 55,5 kg och är 171cm. Jag är 13 år och har en 18.98/19 BMI.
Jag är smal och har muskler (inte väldigt mycket, men mer än andra personer). Är 19 ett bra BMI för en 13-årig tjej?