Den senaste tiden har varit fullspäckad med artiklar om att fruktos, i vanligt tal fruktsocker, kan göra att du går upp i vikt.
Vi tänker därför reda ut denna fråga.
Fruktos är en energirik sockerart som i stora mänger kan ge upphov till viktminskning. Det är dock viktigt att inse att fruktos och frukt inte nödvändigtvis är samma sak även om frukt innehåller fruktsocker. Testpersonerna som gick upp i vikt av fruktos intog detta i flytande form som motsvarande 25 äpplen om dagen. Vi kan lugnt konstatera att du kan fortsätta äta frukt utan att behöva vara orolig.