Dietguiden › Kost › Recept › GI-gröt

GI-gröt

Denna gröt är perfekt för de som vill följa GI-metoden eller äta en stadig frukost.

Recept 1 pers:

  • 1 dl havregryn
  • 2 1/2 dl vatten
  • En nypa salt
  • 1 banan
  • En nypa kanel
  • Nötter
  • Minimjölk att servera till

Man börjar med att koka gröten och skivar sedan bananen, hackar lte nötter och toppar gröten med nötter och banan. Till detta serverar man sedan lite minimjölk.

Kategori: Recept

Etiketter:

Skriv en kommentar

Populära artiklar

  • Viktväktarna: Viktväktarnas diet uppkom i New York år 1963 av en överviktig hemmafru som hade fått nog av övervikten.
  • Isodieten: Isodieten är en relativt ny diet som sägs vara en säker och effektiv lågkolhydratdiet. Kan vara den nya superdieten.
  • Gå upp i vikt: Undervikt kan för vissa människor vara minst lika stora problem som för människor som har övervikt.
  • BMI: För göra ett BMI test behöver du endast skriva in din vikt och längd i fälten och trycka på Räkna ut ditt bmi.