Dietguiden › Kost › Recept › Iso-frukost med ägg, ost och bär

Iso-frukost med ägg, ost och bär

Denna frukost är anpassad efter iso-dieten och passar de som följer iso-dieten. Denna frukost passar även som mellanmål.

Frukosten innehåller 309 kcal, F: 37 E% K: 31 E% P: 32 E%.

Frukost för 1 pers:

  • 2 ägg
  • 50 g ost, max 10%
  • 250 g bär

Börja med att koka äggen och gör oststavar. Till detta serverar du valfria bär.

Kategori: Recept

Etiketter:

Skriv en kommentar

Populära artiklar

  • Viktväktarna: Viktväktarnas diet uppkom i New York år 1963 av en överviktig hemmafru som hade fått nog av övervikten.
  • Isodieten: Isodieten är en relativt ny diet som sägs vara en säker och effektiv lågkolhydratdiet. Kan vara den nya superdieten.
  • Gå upp i vikt: Undervikt kan för vissa människor vara minst lika stora problem som för människor som har övervikt.
  • BMI: För göra ett BMI test behöver du endast skriva in din vikt och längd i fälten och trycka på Räkna ut ditt bmi.