Dietguiden › Kost › Bär › Iso-frukost med bär, nötter och yoghurt

Iso-frukost med bär, nötter och yoghurt

iso bärDenna frukost är anpassad efter iso-dieten och passar de som följer iso-dieten. Denna frukost passar även utmärkt som mellanmål.

Frukosten innehåller 396 kcal, F: 31 E% K: 35 E% P: 34 E%.

Frukost för 1 pers:

  • 250 g lättyoghurt
  • 120 g lättkesella
  • 150 g bär
  • 20 g nötter

Börja med att blanda yoghurten med kessellan toppa sedan med bär och nötter.

Kategori: Bär, Kost, Nötter, Recept

Skriv en kommentar

Populära artiklar

  • Viktväktarna: Viktväktarnas diet uppkom i New York år 1963 av en överviktig hemmafru som hade fått nog av övervikten.
  • Isodieten: Isodieten är en relativt ny diet som sägs vara en säker och effektiv lågkolhydratdiet. Kan vara den nya superdieten.
  • Gå upp i vikt: Undervikt kan för vissa människor vara minst lika stora problem som för människor som har övervikt.
  • BMI: För göra ett BMI test behöver du endast skriva in din vikt och längd i fälten och trycka på Räkna ut ditt bmi.