Iso-frukost med bär, nötter och yoghurt

iso bärDenna frukost är anpassad efter iso-dieten och passar de som följer iso-dieten. Denna frukost passar även utmärkt som mellanmål.

Frukosten innehåller 396 kcal, F: 31 E% K: 35 E% P: 34 E%.

Frukost för 1 pers:

  • 250 g lättyoghurt
  • 120 g lättkesella
  • 150 g bär
  • 20 g nötter

Börja med att blanda yoghurten med kessellan toppa sedan med bär och nötter.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *