Det finns få livsmedel som innehåller lika många kalorier som pizza. Att uppskatta kaloriinnehållet i pizza är inte lätt eftersom det finns dussintals olika sorter som alla har en unik kombination av ingredienser. En grov uppskattning säger att pizza innehåller mellan 200 och 300 kcal per 100 gram. Denna siffra kanske inte låter så mycket, men tänk på att en pizza väger betydligt mer än 100 gram. En pizza innehåller ofta mellan 1000 och 1500 kcal.
Pizza är verkligen ingen dietmat och bör undvikas!
Läs mer: kalorier i pizza
1. Pizza är inget livsmedel, det är en maträtt.
2. Få livsmedel innehåller lika mycket kalorier? Allt handlar ju om mängd.
3. Pizza är ingen dietmat och bör undvikas? Återigen, allt handlar om mängd.
Käkar man en halv pizza (dvs 500-750 kcal) och en sjysst sallad till så kan man göra det nån gång då och då utan att det påverkar vikten.
Hej,
Varför skall så många som arbetar med diet bli så radikala? Varför skall man undvika mat?
Det allt handlar om är att hålla en sund balans mellan kost och motion. Det går alldeles utmärkt att äta pizza, mjölkchoklad och dricka cola till det. Bara man ser till att göra av med den energin man stoppar i sig och att det inte blir sådan mat varje dag. Som sagt håll en bra balans mellan varierad kost och motion så kommer det att bli alldeles utmärkt.
Sund balans handlar väl även om frågan om vad man får i sig? Det är en jäkla skillnad på att få i sig en måltid med många kalorier som ger fibrer, vitaminer och mineraler… men vad får man om man äter pizza, cola och mjölkcholkad? Mest skit!
”men vad får man om man äter pizza, cola och mjölkcholkad?”
-en god middag
purju, klockers ;D
Det finns ingen onyttig mat, bara onyttig kost. Det finns nog många exempel på folk som ska gå in 100% i sin diet och får för sig att bara äta sallad och inget annat. Är väldigt många av dessa som sedan lessnar och struntar i det totalt. Bara man har koll på sin dagliga dos av kalorier så är det inga problem. Bara bra att ha någon dag man unnar sig något extra gott för att hålla motivationen uppe.
Vet nån hur långt man ska gå för att förbränna ungefär 340 kalaroi?
Bishop – man måste gå i ca 50min eller runt 6km. Jag och tjejen går en kvällspromenad på drygt 4,2km och bränner enligt runkeeper runt 250kcal.
Handlar om att äta saker som mättar till relativt liten kcal mängd.
Annars blir en viktnedgång omänskligt jobbig.
har själv kört en diet där jag äter ca 1500 kcal som funkar hur bra som helst bara man har diciplin. Det går att bli tillräckligt mätt på den mängden om man äter kcal fattiga rätter där man kan äta ganska mycket ändå. Går ner ca 1-1,5 kg i veckan.
Så vill man gå ner så sätter man inte i sig en chokladkaka på 500kcal. Det sämsta man kan göra tycker jag är att slösa kalorier på dryck som inte ger någon mättnadskänsla.
Simon:
Hur gör du för att gå på en diet och ändas äta 1500 kcal? Vilka livsmedel använder du dig av osv..? Skulle vara kul att veta
Jag följer också en diet där jag ska äta 1500 kalorier per dag. Jag äter vanlig mat (har barn och inte tid för någon specialkost). Väljer bort det värsta. Äter inte det där extra som jag kanske gjorde förut. Inga problem. Är med i en ”viktminsknings sida” på nätet där jag kan fylla i allt jag äter och få koll på kalorierna. Går ner ca 0,5kg i veckan. Lagom för mig för då orkar jag träna samtidigt!
det handlar bara om kalorier in kalorier ut
en diet där pizza inkorporeras ser ut som ingen frukost, hårdbröd till lunch och pizza till middag
Nåjo. Efter ett tretimmars löpningspass, vilket kostar sisådär 2500 kcal, så är en fullstor pizza tämligen praktisk. Jag får visserligen inye igen all energi, men det är en bra bit på väg, utan att jag behöver äta ihjäl mig!