Dieter
I denna kategori hittar du över 30 artiklar om olika dieter. Kom ihåg att alla dieter inte behöver vara bra. Vi försöker ge seriös guidning av olika dieter men för att ge ett heltäckande intryck försöker vi skriva om alla vi hittar även om några av dem är dåliga.
Vilket är det bästa viktminskningsprogrammet?
Att gå ner i vikt är det främsta målet för många svenskar. Stillasittande jobb, begränsad vardagsmotion och felaktiga kostvanor är några anledningar till att många svenskar går upp i vikt och sedan har svårt att tappa de överflödiga kilona. Att gå ner i vikt är ganska enkelt – på pappret det vill säga. I teorin gäller det bara [...]
Vilken är den bästa måltidsersättningen?
När man vill gå ner i vikt är en måltidsersättare en bra lösning för att enkelt och snabbt minska det totala kaloriintaget under en dag. Det är ett minskat kaloriintag tillsammans med motion som gör att man uppnår en effektiv viktminskning. Givetvis kan man skära ner på kaloriintaget på andra sätt, till exempel genom att [...]
7-dagarsdieten
7-dagarsdieten går ut på att hjälpa matsmältningen genom att dra ner på mättat fett, snabba kolhydrater och socker. Dieten pågår i sju dagar och detta räcker för att ställa om kostvanor som är till fördel för hälsan och som man sedan bör hålla fast vid.
PMS-dieten
PMS-dieten är som den låter, en diet för bara kvinnor. PMS står för premenstruellt syndrom som innebär olika typer av psykiska och fysiska problem under förstadiet till menstruation och som i vissa fall kan utgöra begränsningar i en kvinnas liv.
Leucin-dieten
Leucin-dieten är en diet som går ut på att äta mycket protein och på så vis tappa kilon. Genom att äta en portion protein till varje mål så höjer man sin fettförbränning.
Flat belly-diet
Flat belly-diet står för platt mage och har uppkommit genom författaren liz Vaccariello samt dietisten Cynthia Sass. Enligt flat belly-dieten skall man minska i vikt och reducera bukfettet på bara fyra veckor.
Sex-dieten
Denna diet är framtagen för de som vill öka sin sexuella lust. Dieten passar både för kvinnor och män och sägs alltså öka den sexuella aptiten. Marrena Lindbergh har hittat på denna diet och skriver om den i sin bok The Orgasmic diet.
Shangri-La-dieten
Shangri-La-dieten har uppkommit genom psykologen Seth Roberts som skriver om näringslära i The New York Times. Roberts uppfann dieten själv och har genom dieten lyckats gå ner 20 kilo.
RS-dieten
RS-dieten står för ”resistent stärkelse”-dieten som går ut på att äta mat som innehåller resistent stärkelse. Resistent stärkelse är kolhydrater som inte bryts ner i munhåla eller i tunntarm, men som bildar fettsyra i tjocktarmen och som gör att kroppen inte omvandlar kolhydrater till energi.
Soppdieten
Soppdieten, även kallad för bantarsoppan eller kålsoppan, är en diet som går ut på att nå en snabb viktminskning med hjälp av att äta soppa på kort tid. På en vecka skall man ha uppnått en viktminskning med 5 kilo. Dietsoppan äter man av varje dag i sju dagar tillsammans med en färdig meny.
Rikshospitalets diet
Rikshospitalets diet går under många namn. Detta på grund av att många sjukhus tycks förespråka dieten, trots att dieten är en kortsiktig diet som ger snabba resultat.
Grapefruktdieten
Grapefruktdieten, även kallad Hollywooddieten, är en gammal, men populär, diet från 1930-talets Hollywood. Dieten bygger på att man äter mycket grapefrukt för att grapefrukt sägs innehålla ett ämne som skall bidra till en ökad förbränning.