Ketogena dieter
Ketogena dieter är de dieter där du intar mindre än 100 gram kolhydrater per dag. Ett annat ord för ketogena dieter är lågkolhydratsdieter.
LCHF-dieten
I Sverige står läkaren Annica Dalqvist främst bakom LCHF-dieten. Dalqvist förespråkar dieten då hon själv uppnått resultat genom metoden. Hon har genom dieten lyckats förändra sin livsstil och tappat 18 kilo när hon började med metoden.
Flygvärdinnedieten
Flygvärdinnedieten är en lågkolhydratsdiet och uppkom troligtvis pga. de höga skönhetskraven inom flygvärdinneyrket. Dieten sägs ge en viktminskning på hela 4-5kg på endast en vecka och räknas som en av de snabbaste dieterna.
Montignac
Montignac-metoden lanserades av Michel Montignac, som tidigare var PR-ansvarig vid ett läkemedelsföretag. Montignac kom ut med dieten genom att uppge att han själv tappat kilon med denna metod. Dieten går ut på att äta mat med lågt GI, samt separera fett och kolhydrater från varandra. Mat som undviks inom dieten är all söt mat och [...]
Stenåldersdieten
Stenåldersdieten har uppkommit som ett resultat på västvärldens horribla nya matlivsstil, där forskare förespråkar att människan borde äta som hon gjorde på stenåldern. Fler forskare menar att människan är gjord för att äta stenåldersmat, en så kallad paleolitisk kost och tror på att världen skulle må bättre av att börja om på nytt med denna [...]
Atkinsdieten
Atkinsdieten lanserades på 1970-talet av hjärtläkaren Robert Atkins och är idag en väldigt populär diet. Atkins diet går ut på att äta få kolhydrater och till en början äter man endast 20 gram kolhydrater om dagen för att sedan ökas till cirka 100 gram om dagen.