Dieter
I denna kategori hittar du över 30 artiklar om olika dieter. Kom ihåg att alla dieter inte behöver vara bra. Vi försöker ge seriös guidning av olika dieter men för att ge ett heltäckande intryck försöker vi skriva om alla vi hittar även om några av dem är dåliga.
Popcorndieten
Popcorndieten sägs göra dig 13kg lättare på 5 veckor och räknas som en av de snabbaste och extremaste dieterna. Dieten skall hållas strikt i fem veckor och under den tiden finns endast två menyer att välja mellan.
Ornish, Pritikin
Dessa dieter skapades under 1980-talet av två amerikaner vid namn Dean Ornish och Nathan Pritikin. Ornish var hjärtläkare och Pritikin var upphovsmannen till Longevity center i Kalifornien. Ornish och Pritikin hade som utgångspunkt att försöka hitta en metod som kunde kunde hjälpa mot övervikt, samt minimera riskerna för hjärt-kärlsjukdomar. Inom dessa dieter skall människan undvika [...]
Dash
Dash-metoden uppfanns av amerikanska forskare på Duke University i USA. Näringsforskaren Pao-Hwa Lin har visat att människan med Dash-kost under bara 2 veckor kan sänka sitt blodtryck lika mycket som om hon tog blodtrycksmedicin. Dieten går ut på att äta enligt Dash- planen och enligt denna skall människan främst få i sig massor av frukt [...]
Viktväktarna
Viktväktarnas diet uppkom i New York år 1963 av en överviktig hemmafru som hade fått nog av övervikten. Metoden kom till Sverige först 1972 och har sedan dessa tider genomgått uppdateringar i och med att ständiga nyheter uppkommit.
Pulverdieter
En pulverdiet går ut på att människan dricker sig smal. Pulverdieter har länge använts inom vården, som kan komplettera måltider, samt som bantningspreparat. Alla dietpulver innehåller alla näringsämnen kroppen behöver och dessutom ett lågt kaloriinnehåll. De flesta dietpulver innehåller runt 800 kalorier per dagsintag. Man kan välja att byta ut alla måltider med pulver, men [...]
Montignac
Montignac-metoden lanserades av Michel Montignac, som tidigare var PR-ansvarig vid ett läkemedelsföretag. Montignac kom ut med dieten genom att uppge att han själv tappat kilon med denna metod. Dieten går ut på att äta mat med lågt GI, samt separera fett och kolhydrater från varandra. Mat som undviks inom dieten är all söt mat och [...]
Stenåldersdieten
Stenåldersdieten har uppkommit som ett resultat på västvärldens horribla nya matlivsstil, där forskare förespråkar att människan borde äta som hon gjorde på stenåldern. Fler forskare menar att människan är gjord för att äta stenåldersmat, en så kallad paleolitisk kost och tror på att världen skulle må bättre av att börja om på nytt med denna [...]
GI-metoden
GI- begreppet glykemiskt index skapades redan år 1981 av några amerikanska forskare som ville hjälpa diabetiker att hålla blodsockervärdet normalt.
Atkinsdieten
Atkinsdieten lanserades på 1970-talet av hjärtläkaren Robert Atkins och är idag en väldigt populär diet. Atkins diet går ut på att äta få kolhydrater och till en början äter man endast 20 gram kolhydrater om dagen för att sedan ökas till cirka 100 gram om dagen.
South beach-dieten
South Beach-dieten uppkom på Mount Sinai Medical Center i Florida av hjärtspecialisten Arthur Agatsto. Dieten gjorde stor succé i USA och flertalet böcker har sålts om South beach-metoden. Dieten har även fått ett stort genomslag bland kändisvärlden, där superstjärnor väljer att följa trenddieten. South Beach-metoden bygger på att människan skall lära sig att äta få [...]
Zone-dieten
Denna diet uppkom genom fil dr Barry Sears. Sears har en bakgrund inom läkemnedelsindustrin samt bioteknologin och gav ut sin första Zone-bok år 1995.