Sjukdomar
I denna kategori lägger vi in artiklar om sjukdomar.
Håll dig frisk kvinna!
Vi på dietguiden tänkte guida er kvinnor i 20-40 års åldern till ett friskare liv. Det finns fem stora hälsorisker för kvinnor i dessa åldrar och vi vill förmedla vilka dessa är så att ni kan undvika dessa, få tillbaka kraften i vardagen och leva ett fortsatt hälsosamt liv i fortsättningen.
1. Den stora kvinnofällan – stress [...]
Minska risken för diabetes med motion och svart te
Det finns olika skäl till varför vissa människor drabbas lättare av diabetes än andra, detta sitter i olika livsstilar, gener samt i andra faktorer och vi tänkte därför reda ut vilka människor som kan befaras vara i riskzonerna för att drabbas av diabetes.
Minska risken för tarmcancer genom mer fibrer och motion
Det finns mer eller mindre bra kost för tarmen, kost som i långa loppet kan öka riskerna för cancer eller kost som kan minska riskerna för cancer i tarmen.
Varför blir vi allt fetare i Sverige?
Fetma blir idag allt vanligare bland fler människor i Sverige. Fetma kan relateras som ett västerländskt problem som ökar med galopperande steg i många länder och där ingår Sverige. Idag beräknas 26 procent av svenska kvinnor vara överviktiga och siffran ser inte ljusare ut bland männen då hela 37 procent av dem är överviktiga idag. Det [...]
Få friskare hjärta redan idag
Det finns flera olika förebyggande saker som man kan göra för att stärka sitt hjärta. Vi tänkte därför lista några tips som vi hoppas skall hjälpa dig i din vardag mot ett starkare hjärta.
Hjärt- och kärlsjukdomar
Hjärt-kärlsjukdomar är idag vårt största folkhälsoproblem. Fler män och kvinnor blir drabbade och till hjärt-kärlsjukdomar räknas sjukdomar som hjärtinfarkt, stroke, kärlkramp och fönstertittarsjuka. Den största och vanligaste orsaken bakom dessa sjukdomar är åderförkalkning, kalk på blodkärlens väggar, som sätter stopp i rören och som bidrar till propp.
Det finns idag många orsaker bakom hjärt-kärlsjukdomar, men till [...]
Nyttig mat för hjärtat
Hjärt- och kärlssjukdomar är idag vårt största folkhälsoproblem. För många kvinnor och män drabbas av hjärt-och kärlssjukdomar pga för lite motion, för dåliga matvanor och stress.
Nötallergi
Vid nötallergi är man som det låter, allergisk mot nötter. Har man allvarlig nötallergi kan man dö av att bara äta en liten del av en nöt. Det är olika från person till person hur pass allergisk man är mot nötter, men till de vanligaste nötterna som man brukar reagera mot hör cashewnötter, valnötter, paranötter, [...]
Glass fri från gluten, mjölk, ägg och soja
Dessa glassrecept innehåller inte gluten, mjölk, ägg eller soja och kan enkelt tillagas hemma för de som är gluten-, mjölk-, ägg-, och sojaallergiska.
Bärglass:
200 g frysta valfria bär
2 dl kall mjölkersättning
2 msk socker
Man börjar med att mixa bär och socker i en beredare och häller sedan i mjölkersättningen och lör på hög hastighet i någon minut [...]
Godis fri från gluten, mjölk, laktos, ägg och soja
Här kommer lite recept på godis som man kan njuta av som gluten-, mjölk-, laktos-, ägg-, och sojaallergiker.
Kola:
1 1/2 dl strösocker
1 1/2 dl ljus sirap
100 g mjölk och sojafritt margarin
1/2 dl kakao
Man börjar med att blanda alla ingredienser i en gryta och låter koka i cirka 8-10 minuter. Man häller sedan upp smeten som man [...]
Vilken kost bör man äta vid högt blodtryck?
Om man är drabbad av högt blodtryck kan man göra mycket för att påverka hälsan till det positiva genom bara kosten. För genom att äta rätt kost så kan man komma långt, så långt så att man kan sänka blodtrycket och få tillbaka välmåendet. Som med så mycket annat krävs det dock viss motion också [...]
Boosta din hälsa mot svininfluensan med goda bakterier
Det finns flera skäl att äta bra mat med goda bakterier i influensatider. Goda bakterier skyddar och stärker immunförsvaret, vilket gör att skyddet mot sjukdomsalstrade mikroorganismer stärks.
Det är inte bara immunförsvaret som goda bakterier är bra för, goda bakterier ger även skydd mot levern, ger kroppen mer näring, skyddar mot tjocktarmscancer, ger bättre tandhälsa, lindrar [...]
Sojaproteinallergi
Vid sojaproteinallergi är man allergisk mot proteinet i sojan. Sojproteinallergi är relativt ovanligt, men kan förekomma hos vissa människor. Symtomen kan till exempel vara magsmärtor, diarré, kolik, kräkningar, eksem, svullna läppar och nässelutslag.
Vid sojaproteinallergi bör man undvika följande livsmedel:
Baljväxter
Sojabönor
Sojaböngroddar
Sojamjöl
Sojaprotein
Sojaproteinisolat
Sojaproteinkoncentrat
Sojalecitin- de flesta tolerar sojalecitin!
Sojaolja- de flesta tolerar sojaolja!
Sojasås
Vid sojaproteinallergi bör man även undvika släktingar till [...]
