Sjukdomar
I denna kategori lägger vi in artiklar om sjukdomar.
Godis fri från gluten, mjölk, laktos, ägg och soja
Här kommer lite recept på godis som man kan njuta av som gluten-, mjölk-, laktos-, ägg-, och sojaallergiker. Kola: 1 1/2 dl strösocker 1 1/2 dl ljus sirap 100 g mjölk och sojafritt margarin 1/2 dl kakao Man börjar med att blanda alla ingredienser i en gryta och låter koka i cirka 8-10 minuter. Man [...]
Vilken kost bör man äta vid högt blodtryck?
Om man är drabbad av högt blodtryck kan man göra mycket för att påverka hälsan till det positiva genom bara kosten. För genom att äta rätt kost så kan man komma långt, så långt så att man kan sänka blodtrycket och få tillbaka välmåendet. Som med så mycket annat krävs det dock viss motion också [...]
Boosta din hälsa mot svininfluensan med goda bakterier
Det finns flera skäl att äta bra mat med goda bakterier i influensatider. Goda bakterier skyddar och stärker immunförsvaret, vilket gör att skyddet mot sjukdomsalstrade mikroorganismer stärks. Det är inte bara immunförsvaret som goda bakterier är bra för, goda bakterier ger även skydd mot levern, ger kroppen mer näring, skyddar mot tjocktarmscancer, ger bättre tandhälsa, [...]
Sojaproteinallergi
Vid sojaproteinallergi är man allergisk mot proteinet i sojan. Sojproteinallergi är relativt ovanligt, men kan förekomma hos vissa människor. Symtomen kan till exempel vara magsmärtor, diarré, kolik, kräkningar, eksem, svullna läppar och nässelutslag. Vid sojaproteinallergi bör man undvika följande livsmedel: Baljväxter Sojabönor Sojaböngroddar Sojamjöl Sojaprotein Sojaproteinisolat Sojaproteinkoncentrat Sojalecitin- de flesta tolerar sojalecitin! Sojaolja- de flesta [...]
Äggallergi
Vid äggallergi är man allergisk mot ägg och vissa människor är till och med så allergiska att de reagerar på doften av ägg och hönskött. Det är vanligare hos barn än bland vuxna med äggallergi. Vid äggallergi kan symtom som diarrér, kräkningar, eksem, klåda och andningsproblem förekomma. Det kan vara mycket besvärligt om man har äggallergi, [...]
Glutenintolerans (glutenallergi)
Glutenintolerans eller glutenallergi brukas också kallas för celiaki. Gluten är ett samlingsnamn för en del proteiner som bara finns i havre, vete, råg och korn. Det finns en mening med gluten, nämligen att påverka bakningsprocessen till det positiva. Genom gluten kan bröd jäsa bättre, degen blir smidigare, saftigare och segare. Glutenintolerans kan förekomma hos både barn [...]
Laktosintolerans
Laktosintolerans är en överkänslighet mot laktos (mjölksocker) och är egentligen ingen allergi. Laktas är ett enzym som bryter ner laktos, men då detta saknas eller finns i liten mängd kan laktos inte brytas ner i den utsträckning som behövs i tunntarmen. Symptomen för laktosintolerans är magont, diarré och gasbildning. Det är mycket individuellt hur pass [...]
Mjölkproteinallergi
Mjölkproteinallergi är en allergi mot proteinerna i mjölk. Om man har denna allergi visar sig ofta symptom som kräkningar, kolik, eksem eller irritation i näsa eller ögon. Alla livsmedel som innehåller mjölkprotein måste då helt uteslutas. Det man dock inte får glömma är att en mjölkproteinallergiker kan äta produkter som innehåller mjölksyra. Det är oftast små barn [...]
Matintolerans
Många människor lider idag av matintolerans av något eller några slag och till de vanligaste allergierna hör gluten- och laktosintolerans.
Lider du av järnbrist?
Är du trött och hängig? Då kan du lida av järnbrist. Om du upplever att dessa påståenden stämmer väl in på dig så kan du ha låga nivåer av järn: Du känner dig ofta kraftlös Du känner dig trött och hängig Du fryser ofta Du tränar ofta och hårt Du har precis bantat Du är blek Du [...]
Hur bör man äta och träna vid benskörhet?
Om man är drabbad av benskörhet kan man göra flera saker för att underlätta för sig själv. Att träna regelbundet och äta en näringsrik kost är A och O.
Lider du av IBS?
Har du länge haft problem med din mage? Är den som en ballong som ständigt är gasig? Då kan du lida av IBS. IBS är en mag- och tarmstörning som innebär att tarmen inte verkar riktigt som den bör, då den ofta är överkänslig. En irreterad tarm gör att man får gasbildningar och känner ett [...]
Viktproblem, finnar och mensproblem kan vara PCOS
Idag finns det många kvinnor som kan vara drabbade av denna PCOS utan att veta om det. Idag beräknas var tioende kvinna vara drabbad av PCO och PCOS. PCO står för polycystiska ovarier och innebär att äggstocken har många små blåsor. PCOS står för polycystisikt ovariesyndrom och innebär att kvinnor har cystor på äggstockarna och en [...]
Sköldkörtelrubbning
Det finns många svenskar med diagnosen sköldkörtelrubbning. Idag beräknas 110 000 svenskar vara drabbade av denna rubbning och det finns två olika typer av denna rubbning. Hypotyreos, som är en sköldkörtelrubbning som sänker ämnesomsättningen och hypertyreos som är överproduktion av sköldkörtelhormon. Symtomen för hypotyreos är trötthet, viktuppgång, mensrubbningar och frusenhet, medan symtomen för hypertyreos är [...]
Fantomfetma
Fantomfetma är ett psykiskt tillstånd som drabbar personer som gått ner mycket i vikt, men som fortfarande tror att de är feta. Dessa personer är alltså inte feta längre, men ser fortfarande sig själva som stora. Detta fenomen drabbar ofta kvinnor och trots att de når normalvikt tror de att de tar mer plats än vad [...]