<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dietguiden &#187; Träning</title>
	<atom:link href="http://www.dietguiden.com/kategori/traning/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dietguiden.com</link>
	<description>Allt om dieter och viktminskning</description>
	<lastBuildDate>Tue, 10 Jan 2012 17:12:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Olika typer av kosttillskott för träning</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/olika-typer-av-kosttillskott-for-traning.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/olika-typer-av-kosttillskott-for-traning.php#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Jan 2011 09:20:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Kost]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Viktminskning]]></category>
		<category><![CDATA[Viktökning]]></category>
		<category><![CDATA[kolhydrater]]></category>
		<category><![CDATA[kreatin]]></category>
		<category><![CDATA[protein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=2679</guid>
		<description><![CDATA[Kosttillskott är precis vad det heter. Ett tillskott till kosten som är menat att ersätta den näring som vi inte lyckas få i oss på naturlig väg. Anledningarna till detta varierar, men det beror ofta på att kostvanorna inte är tillräckligt varierade. Till exempel kan det vara svårt för vegetarianer och kroppsbyggare att få sig [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/olika-typer-av-kosttillskott-for-traning.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träna hemma</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/trana-hemma.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/trana-hemma.php#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Dec 2010 13:21:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsformer]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsredskap]]></category>
		<category><![CDATA[Viktminskning]]></category>
		<category><![CDATA[träna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=2670</guid>
		<description><![CDATA[Har du inte tid eller råd att gå på gym för att träna? Den vanligaste orsaken till att folk inte tränar är att de säger sig lida av både tidsbrist eller pengabrist. Detta går att komma ifrån enkelt genom att helt enkelt träna hemma. Genom att träna hemma kan man uppnå samma resultat som på [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/trana-hemma.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tips på olika löpstilar</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/tips-pa-olika-lopstilar.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/tips-pa-olika-lopstilar.php#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Nov 2010 17:05:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsformer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=2662</guid>
		<description><![CDATA[Har du brist på inspiration och springer samma löprunda varje gång när du skall ut och motionera? Då kan dessa olika förslag på löpstilar ge dig motivation till en mer varierad träning. Styrkelöpning &#8211; med hjälp av styrkelöpning kan du variera din löpning med styrkeövningar. Detta gör du genom att först springa någon kilometer för [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/tips-pa-olika-lopstilar.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Martin Löwgren svarar på frågor om styrketräning</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/martin-lowgren-svarar-pa-fragor-om-styrketraning.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/martin-lowgren-svarar-pa-fragor-om-styrketraning.php#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Nov 2010 16:02:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=2645</guid>
		<description><![CDATA[Att träna korrekt är A och O för att nå önskat resultat och hålla sig skadefri. Nu har du chansen att fråga träningsprofilen och experten Martin Löwgren om träning, kost, idrottsmedicin och mycket annat som har med hälsa och träning att göra. Martin Löwgren samarbetar med styrketräning.net och agerar där expertråd och svarar på era [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/martin-lowgren-svarar-pa-fragor-om-styrketraning.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träna i mördarbacken</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/trana-i-mordarbacken.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/trana-i-mordarbacken.php#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 13:29:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=2602</guid>
		<description><![CDATA[Hitta en jobbig backe som du kan börja träna i. Med hjälp av en lagom lutande backe kan du träna lår, vader, säte, rygg och mage effektivt. Ett pass på bara 30 minuter höjer pulsen och ger en rolig och utmanande träning. Vi har tagit fram olika förlag på övningar till dig som du med [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/trana-i-mordarbacken.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jogga dig i form!</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/jogga-dig-i-form.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/jogga-dig-i-form.php#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 15:47:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsformer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=2492</guid>
		<description><![CDATA[Med hjälp av ett enkelt träningsprogram kan du jogga dig i form. Vi tänkte tipsa dig om ett bra träningsprogram att följa om du vill komma i from fort men under mjuka förutsättningar. Detta program är mer för dig som gillar intervallträning och passar dig som annars brukar ge upp redan efter andra veckan du försökt [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/jogga-dig-i-form.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Promenera dig ner i vikt</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/promenera-dig-ner-i-vikt.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/promenera-dig-ner-i-vikt.php#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 10:22:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsformer]]></category>
		<category><![CDATA[Viktminskning]]></category>
		<category><![CDATA[Gå]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=2422</guid>
		<description><![CDATA[Att promenera dagligen är mycket effektivt om du vill gå mot en bättre hälsa med mindre. För dig som upplever mycket stress i din vardag vill vi rekommendera dagliga promenader då de hjälper dig finna lugn och verkar som ett orosdämpande medel.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/promenera-dig-ner-i-vikt.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pilates</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/pilates.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/pilates.php#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 23 Jan 2010 08:52:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsformer]]></category>
		<category><![CDATA[balans]]></category>
		<category><![CDATA[Koordination]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=2400</guid>
		<description><![CDATA[Pilates är en av världens mest populära och effektivaste träningsform. Pilates stärker kroppen, förbättrar din koordination, din balans och ökar din muskelmassa. Med hjälp av pilates stärks framför allt musklerna kring din midja, rygg och mage.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/pilates.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>23 Anledningar till varför du bör träna regelbundet</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/23-anledningar-till-varfor-du-bor-trana-regelbundet.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/23-anledningar-till-varfor-du-bor-trana-regelbundet.php#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 23 Jan 2010 08:25:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=2394</guid>
		<description><![CDATA[Du ökar din maximala syreupptagning av hjärtats maximala minutvolym och slagvolym.
Du ökar din uthållighet.
Du sänker din pulsfrekvens under arbete.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/23-anledningar-till-varfor-du-bor-trana-regelbundet.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träna kroppen med hjälp av en boll</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/trana-kroppen-med-hjalp-av-en-boll.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/trana-kroppen-med-hjalp-av-en-boll.php#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 19:39:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsredskap]]></category>
		<category><![CDATA[balans]]></category>
		<category><![CDATA[Gymboll]]></category>
		<category><![CDATA[Koordination]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=2364</guid>
		<description><![CDATA[Idag har det blivit allt mer populärt att träna med hjälp av en boll. Bollen har blivit ett träningsredskap som tillhör allt fler människor som bland annat vill ha en starkare kropp och en bättre balans.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/trana-kroppen-med-hjalp-av-en-boll.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hopprep</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/hopprep.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/hopprep.php#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 09:46:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsredskap]]></category>
		<category><![CDATA[Kondition]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=2356</guid>
		<description><![CDATA[Kom igång med årets träning med hjälp av ett billigt hopprep!
Har du svårt för att leva upp till dina nyårslöften om att börja träna? Då har vi lösningen för dig! ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/hopprep.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Studsmatta</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/studsmatta.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/studsmatta.php#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 20:23:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsredskap]]></category>
		<category><![CDATA[balans]]></category>
		<category><![CDATA[Kondition]]></category>
		<category><![CDATA[Trampolin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=2317</guid>
		<description><![CDATA[Studsmattor (även kallad trampoliner) är kanske inte det vanligaste träningsredskapet. Faktum är dock att träning på studsmatta ger bra allround träning och den förbättrar kondition, balans, motorik och koordinationsförmåga.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/studsmatta.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beräkna din kaloriförbrukning för olika typer av träning</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/berakna-din-kaloriforbrukning-for-olika-typer-av-traning.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/berakna-din-kaloriforbrukning-for-olika-typer-av-traning.php#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Dec 2009 09:37:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[kalorier]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=2098</guid>
		<description><![CDATA[Även om det inte finns något enkelt sätt att ta reda på exakt hur mycket kalorier det går när du utövar din träning går det att få ut bra uppskattningar.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/berakna-din-kaloriforbrukning-for-olika-typer-av-traning.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Balansplatta &#8211; För balans, styrka och rehabilitering</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/balansplatta.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/balansplatta.php#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Oct 2009 22:22:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsredskap]]></category>
		<category><![CDATA[balans]]></category>
		<category><![CDATA[rehabiliteringsredskap]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=1924</guid>
		<description><![CDATA[Balansplattan är ett utmärkt träningsredskap för dig som vill träna upp fotled, knä, höftled eller nedsatt balans.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/balansplatta.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Optimera din träning med träningsdagbok</title>
		<link>http://www.dietguiden.com/optimera-din-traning-med-traningsdagbok.php</link>
		<comments>http://www.dietguiden.com/optimera-din-traning-med-traningsdagbok.php#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 10:13:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietguiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[resultat]]></category>
		<category><![CDATA[träningsdagbok]]></category>
		<category><![CDATA[träningskalender]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietguiden.com/?p=1865</guid>
		<description><![CDATA[För att inte bli uttråkad av sin träning är det viktigt att man med jämna mellanrum ser resultat av sina ansträngningar. Att kämpa med sin träning utan att känna att man kommer framåt är inte särskilt motiverande.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietguiden.com/optimera-din-traning-med-traningsdagbok.php/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

