Kokosnötter

kokosnötterKokosnötter innehåller mycket fett. De innehåller 90% mättat fett och innehåller fettyperna SCT och MCT som är ofarliga för kroppen. Dessa fettyper lagras inte som vanligt fett i kroppen och utgör därför inget hot mot hjärtat och kärlen. Kokosfett är därför ganska vanligt vid bantning, då det alltså förbränns i levern och omvandlas till värme istället. Innerskalet i koksnötter innehåller också mycket antioxidanter.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *