Att träna korrekt är A och O för att nå önskat resultat och hålla sig skadefri. Nu har du chansen att fråga träningsprofilen och experten Martin Löwgren om träning, kost, idrottsmedicin och mycket annat som har med hälsa och träning att göra.
Martin Löwgren samarbetar med styrketräning.net och agerar där expertråd och svarar på era frågor helt gratis. Passa på att fråga någon som kan!
Vem är Martin?
Martin driver tillsammans med sin kollega idrottsskadecentrum i Stockholm. Han har stor kunskap inom området och är Leg. Naprapat, Lic. Styrketräningsinstruktör, Lic. Personlig tränare och Certifierad massör.
Besök hans hemsida: martinlöwgren.se
hej! Jag är en tjej på 17 år snart 18. Jag tränar med en magtränare. Sån där blå maskin med hjul. Och jag undrar om jag kan fortsätta som jag alltid gör varje dag att träna med den och på så vis hålla mig i form? Elr måste man springa varje dag? Jag Är 157 cm och 46 – 49 kg
Tjenare jag är 15år gammal och tränar då och då..tänkte dra igång nu efter ny år stenhårt 2 till 3ggr om veckan.
Vad jag undrar är det om det är okej att börja gå på gym i den här åldern i huvetaget?
Är 1,78 men så klart annat som inte har växt klart är det okej dvs kan jag börja i denna åldern?
Hejsan ,Jag är en tjej som går i 4:an och är 162 cm lång och väger 54 kilo är jag överviktig . + vill börja träna hemma tips! ?
Hej jag är en kille på 21 år snart 22 och jag vill ha tips på vad för mat och mellanmål man skall äta när man tränar är 1.76 lång väger 80 kg