Idag är det vanligt att människor lider av olika typer av missbruk. Missbruken kan skilja sig mycket åt, men till de vanligaste hör missbruk av: alkohol, droger, tabletter, mat, socker, spel och sex. De flesta missbruk har samma varningssignaler. Du behöver inte oroa dig om du upplever att följande stämmer in på dig:
- Du brukar för att det är gott eller trivsamt och du vet när det räcker för dig.
- Du känner dig fri i relationen till det du brukar och du kan alltid själv säga till när du vill bruka och ej.
- Det du brukar ställer inte till problem för dig och det ger sällan tråkiga konsekvenser.
För att se om du är i riskzonen för ett bruk så bör du läsa igenom följande påståenden nedan och se om de passar in på dig.
- Du brukar pga känslor. Alltså du brukar när du känner dig ledsen, orolig, nedstämd, eller då du exempelvis får ångest.
- Du brukar för att du inte kan sova.
- Du brukar allt för mycket eller ofta och närstående har påpekat detta för dig.
- Du ser till att du alltid har tillgång till detta bruk och detta kan ibland ta upp din planering.
- Ditt bruk är lättväckt och suget får ofta inte stå emot.
- Du ljuger eller hemlighåller ditt bruk.
- Du blir lättirriterad, rastlös, nedstämd och får koncentrationssvårigheter om bruket inte får utrymme.
Om du nu upplever att några av dessa påståenden stämmer in på dig bör du kontakta en beroendekonsult eller liknande som kan få dig att komma ur missbruket.
För utomstående kan det alla gånger inte vara så lätt att upptäcka om man lever eller umgås med någon som ligger i riskzonen för missbruk. Det vanligaste sättet att som utomstående se kan vara att lägga märke till om personen tycks bete sig enligt följande påståenden:
- Personen förnekar detta för att rädda sig själv ur situationen.
- Personen ljuger eller har hemligheter.
- Personen bagatelliserar eller normaliserar bruket för familj och vänner.
- Personen drar sig undan sitt kontaktnät.
- Personen blir irriterad eller byter samtalsämne med dig om du tar upp saken med denne.
