Ryska rymddieten

rymddietenDen ryska rymddieten är kanske en av de mest underliga dieterna och förmodligen en av de sämsta. Om dieten hålls strikt helt enligt meny i sju dagar sägs dieten ge en viktminskning på hela 8 kg vilket borde vara helt omöjligt. Dieten är dessutom inte alls från Ryssland utan sägs vara ett amerikanskt påhitt som marknadsförts på ett smart sätt.

Ryska dieten är en dålig diet och risken för jojo-bantningen är maximal. Under dietens tid kommer du nästan säkert få ont i huvudet och vi rekommenderar ingen att använda denna underliga diet.

Dietens meny

Dietens sju dagar och dess meny.

Dag 1:

Frukost: Kaffe.
Lunch: 2 ägg och 1 tomat.
Middag: Cirka 200 g rött kött och grönsallad.

Dag 2:

Frukost: Kaffe och 1 rostad brödskiva.
Lunch: Cirka 200 g rött kött och grönsallad.
Middag: Cirka 150 g skinka och 2,8 dl yoghurt.

Dag 3:

Frukost: Kaffe, en rostad brödskiva.
Lunch: Grönsallad, 1 mandarin och 1 tomat.
Middag: 100 g skinka, fruktsallad, 2 ägg.

Dag 4:

Frukost: Kaffe och 1 rostad brödskiva.
Lunch: Cirka 150 g ost, 1 ägg, 1 morot.
Middag: Fruktsallad och yoghurt.

Dag 5:

Frukost: Cirka 150 g skinka, 2,5 dl morötter.
Lunch: Cirka 200 g kokt fisk, 1 tomat.
Middag: Cirka 250 g rött kött.

Dag 6:

Frukost: Kaffe och 1 rostad brödskiva.
Lunch: 1/4 ugnsbakad kyckling och citrusfrukter.
Middag: Två ägg, 2,8 dl råa morötter.

Dag 7:

Frukost: Kaffe och 1 rostad brödskiva.
Lunch: Cirka 200 g rött kött och citrusfrukter.
Middag: Vad som helst som inte överstiger 500 kalorier.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *