http://www.dietguiden.com/se-upp-for-halsobluffarna.php Allt om dieter och viktminskning Sat, 04 Feb 2012 08:15:09 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.dietguiden.com/se-upp-for-halsobluffarna.php/comment-page-1#comment-1664 Johan Sun, 05 Jun 2011 00:57:32 +0000 http://www.dietguiden.com/?p=2020#comment-1664 Hej! När ska ni ska ni sluta? Jag har upprepade gånger sett att ni påstår att en s k vibrationsplatta är ren bluff utan bas av vetenskap. Ni på hemsidan om någon borde veta bättre. Det första felet är att ni kan skriva såhär: "Det finns många manicker som lovar det ena och det andra. Bland annat vibrationsbälten, vibrationsplattor...Detta är bara rent påhitt. Ekvationen är enkel, rör du dig inte, så går du inte ner i vikt. Hoppa över apparaterna och lägg pengarna på ett gymkort istället. " Något som borde tas ut ur texten är plattan. Meningen med plattan är INTE att du ska stå och se fettet dallra av medans magrutor och muskler framhävs. Nej, meningen med plattan är att den ska användas på samma sätt som du skulle tränat i vanliga fall. Du gör amrhävninngar, sit-ups, push-ups osv. Vibrationerna får musklerna att känna av obalans vilket skickar en nervimpuls till ryggmärgen och sedan vidare till hjärnan där sedan hjärnan sänder en signal till din muskel att spänna sig och behålla balansen. Detta görs i ca 30-50 ggr per sekund i 30-45 sekunder. Principen bakom vibrations-maskinernas funktion är den rörelselag som formulerades av Isaac Newton: Ett föremåls kraft är lika med produkten av dess massa och accelerationen, eller f = m x a. Detta betyder att man kan förbättra den funktionella styrkan (stabilitet, styrka eller kraft) genom att antingen tillföra mer massa eller mer acceleration till kroppen. I många typer av träning används massan, t.ex. vid träning med viktmaskiner eller vikter. Med vibrations-maskinerna används i stället den andra hälften av ekvationen, genom att kroppen tillförs acceleration, medan massan, dvs. kroppsvikten, förblir densamma. (taget ur Powerplate.se) Man kan inte säga att denna produkt saknar vetenskapligt stöd. Faktum kvarstår att vibrationsplattor fungerar. I musklerna finns ju receptorer. Dessa receptorer är mycket känsliga för ändringar i längd och bredd av musklerna. När, låt oss säga vadmuskeln vibrerar på plattan, känner dessa receptorer av förändringen och skickar signaler till hjärnan att den kroppen måste stabilisera sig och inte falla, och det fascinerande saken är att dessa muskelsamandragningar sker i samma hastighet som plattans frekvens är inställd på. Låt oss säga att plattans frekvens är inställd på en apmlitud av 4 och en frekvens på 45 och sekunderna står på 45. Vibrationsträning fungerar genom att; tid och amplitud påverkar Dina muskelfibrer, medan frekvensen påverkar nervsystemet. Studier har visat bra effekt för bl.a nedanstående tillstånd Muskelsvaghet Koordinationsproblem Vid ledproblem Spactiska tillstånd Benskörhet Dålig metabolism hudproblem (celluliter & acne i vissa fall) Påverkar hormoner positivt Pågående forskning indikerar på att listan blir längre. Idag finns det ca 37 olika Vetenskapligt baserade tillstånd plattan hjälper mot. Btw! Jag har studerat: Biomekanik & Acceleration Träning Neurofysiologi Jag har också fördupat mig i en tre årig studering kring mekanismerna bakom plattans effekt på kroppen och sinnet. Jag Hoppas innerligt att ni läser igenom detta och istellet för att dra ner den, förespråkar den som ett redskap man snabbt kan komma i form med ( Med rätt kost och lite extra motion!) och även som ett rehabiliteringsredskap. Sluta skriva dumheter om saker ni inte har läst noggrannare om. Och även om källan kan vara trovärdig, betyder inte det att den är det. Min mammas sjukgymnast vägrade tro på egenskaperna. Efter 2 timmar med honom om funktioner och han fick även göra egen "research" så förstod han att det var en sann hype. Han fick också behålla mina kopior på de 86 vetenskapligt undersökta och genomförda studierna som har genomförst. och det är några i bunten bara. Kanske ni ska skriva en artikel om hur Bra plattan är i stället? Kanske ska Ni skriva en artikel om hur snabbt man kan komma i form med rätt kost och Rätt träning, syftar på accelerationsträning med vibraitoner? Tack för mig. Snälla! Think before action. Ha en bra dag! Hej! När ska ni ska ni sluta? Jag har upprepade gånger sett att ni påstår att en s k vibrationsplatta är ren bluff utan bas av vetenskap. Ni på hemsidan om någon borde veta bättre. Det första felet är att ni kan skriva såhär: "Det finns många manicker som lovar det ena och det andra. Bland annat vibrationsbälten, vibrationsplattor…Detta är bara rent påhitt. Ekvationen är enkel, rör du dig inte, så går du inte ner i vikt. Hoppa över apparaterna och lägg pengarna på ett gymkort istället. " Något som borde tas ut ur texten är plattan. Meningen med plattan är INTE att du ska stå och se fettet dallra av medans magrutor och muskler framhävs. Nej, meningen med plattan är att den ska användas på samma sätt som du skulle tränat i vanliga fall. Du gör amrhävninngar, sit-ups, push-ups osv. Vibrationerna får musklerna att känna av obalans vilket skickar en nervimpuls till ryggmärgen och sedan vidare till hjärnan där sedan hjärnan sänder en signal till din muskel att spänna sig och behålla balansen. Detta görs i ca 30-50 ggr per sekund i 30-45 sekunder. Principen bakom vibrations-maskinernas funktion är den rörelselag som formulerades av Isaac Newton: Ett föremåls kraft är lika med produkten av dess massa och accelerationen, eller f = m x a. Detta betyder att man kan förbättra den funktionella styrkan (stabilitet, styrka eller kraft) genom att antingen tillföra mer massa eller mer acceleration till kroppen. I många typer av träning används massan, t.ex. vid träning med viktmaskiner eller vikter. Med vibrations-maskinerna används i stället den andra hälften av ekvationen, genom att kroppen tillförs acceleration, medan massan, dvs. kroppsvikten, förblir densamma. (taget ur Powerplate.se) Man kan inte säga att denna produkt saknar vetenskapligt stöd. Faktum kvarstår att vibrationsplattor fungerar. I musklerna finns ju receptorer. Dessa receptorer är mycket känsliga för ändringar i längd och bredd av musklerna. När, låt oss säga vadmuskeln vibrerar på plattan, känner dessa receptorer av förändringen och skickar signaler till hjärnan att den kroppen måste stabilisera sig och inte falla, och det fascinerande saken är att dessa muskelsamandragningar sker i samma hastighet som plattans frekvens är inställd på. Låt oss säga att plattans frekvens är inställd på en apmlitud av 4 och en frekvens på 45 och sekunderna står på 45. Vibrationsträning fungerar genom att; tid och amplitud påverkar Dina muskelfibrer, medan frekvensen påverkar nervsystemet. Studier har visat bra effekt för bl.a nedanstående tillstånd Muskelsvaghet Koordinationsproblem Vid ledproblem Spactiska tillstånd Benskörhet Dålig metabolism hudproblem (celluliter & acne i vissa fall) Påverkar hormoner positivt Pågående forskning indikerar på att listan blir längre. Idag finns det ca 37 olika Vetenskapligt baserade tillstånd plattan hjälper mot. Btw! Jag har studerat: Biomekanik & Acceleration Träning Neurofysiologi Jag har också fördupat mig i en tre årig studering kring mekanismerna bakom plattans effekt på kroppen och sinnet. Jag Hoppas innerligt att ni läser igenom detta och istellet för att dra ner den, förespråkar den som ett redskap man snabbt kan komma i form med ( Med rätt kost och lite extra motion!) och även som ett rehabiliteringsredskap. Sluta skriva dumheter om saker ni inte har läst noggrannare om. Och även om källan kan vara trovärdig, betyder inte det att den är det. Min mammas sjukgymnast vägrade tro på egenskaperna. Efter 2 timmar med honom om funktioner och han fick även göra egen ”research” så förstod han att det var en sann hype. Han fick också behålla mina kopior på de 86 vetenskapligt undersökta och genomförda studierna som har genomförst. och det är några i bunten bara. Kanske ni ska skriva en artikel om hur Bra plattan är i stället? Kanske ska Ni skriva en artikel om hur snabbt man kan komma i form med rätt kost och Rätt träning, syftar på accelerationsträning med vibraitoner? Tack för mig. Snälla! Think before action. Ha en bra dag!

]]>