Med spirulinadieten kan man gå ner i vikt om man cirka 30 minuter före varje måltid intar 3-6 spirulinatabletter (alt 1 tsk pulver i äppeljuice eller liknande). Med spirulinadieten skall hungerkänslor minska samtidigt som kroppen får fullvärdig näring.
Spirulinadieten har frukost, mellanmål, lunch, middag och kvällsmål som dagliga mål och dieten skall pågå i max 10 dagar.
Spirulinadieten har följande veckomeny:
- Frukost: 6 spirulinatabletter, 1 grapefrukt eller 1 äpple och örtte.
- Lunch: spirulinasoppa gjord på nässelsoppa berikad med 1-2 msk spirulinapulver. OBS! Låt inte spirulina koka för då förstörs enzymerna.
- Mellanmål: örtte och källvatten.
- Middag: spirulinasoppa.
- Kvällsmål: örtte.
Till denna dagliga meny skall motion ske dagligen genom minst 30 minuters rask promenad.
För att läsa mer om Spirulina klicka här.
För att hitta tips på spirulinadrink besök kategorin recept.