Studsmattor (även kallad trampoliner) är kanske inte de vanligaste träningsredskapen. Faktum är dock att träning på studsmatta ger bra allround träning och den förbättrar kondition, balans, motorik och koordinationsförmåga. Det är alltså inte bara roligt att hoppa studsmatta. Det är nyttigt också!
Kom ihåg att vara försiktig när du tränar. Olyckor relaterade till studsmattor är ganska vanliga och då rör det sig främst om fall där man har ramlat av eller trampar snett. Använd helst skyddsnät runt omkring och köp en matta med kraftig och tung ram istället för de billigare med lätta ramarna med tunt stål.
Om du är intresserad av att köpa en studsmatta så måste du tänka på att du behöver ungefär 2 meter fritt utrymme runt omkring själva mattan. Du behöver alltså en yta på 8 meter i diameter för en fullstor studsmatta. Mer information hittar du här.