Tag Archives: 7-dagarsmetoden

7-dagarsdieten

7-dagarsdieten7-dagarsdieten går ut på att hjälpa matsmältningen genom att dra ner på mättat fett, snabba kolhydrater och socker. Dieten pågår i sju dagar och detta räcker för att ställa om kostvanor som är till fördel för hälsan och som man sedan bör hålla fast vid.

Enligt dieten skall man äta livsmedel som havregryn, quinoagryn, rågflingor, hirsflingor, risflingor, boveteflingor, osaltade riskakor, rågknäckebröd, pumpafrön, sesamfrön, solrosfrön, linfrön, pinjenötter, cashenötter, russin, blandande nötter, olivilja, sesamfröolja, grönsaksbuljong, mangopulver, muskonöt, kanel, kardemumma, spiskummin, korianderfrön, garam masala, svartpepparkorn, cayennepeppar, tahini, gurkmeja, Continue reading 7-dagarsdieten