Dietguiden › isodieten

Inlägg om isodieten

Iso-frukost med ägg, ost och bär

Denna frukost är anpassad efter isodieten och passar de som följer iso-dieten. Denna frukost passar även som mellanmål.

Läs mer »

Iso-omelett

Denna omelett är perfekt som lunch eller middag för de som följer iso-dieten. Iso-omeletten innehåller mycket mättande proteiner och relativt få kalorier. Omeletten innehåller 380 kcal, F: 33 E%, K: 25 E%, P: 42E%. Recept 1 pers: 2 ägg 3 äggvitor 1 dl minimjölk 1 liten kokt potaits 30 g ost, max 10% fett 7 bitar skuren purjolök [...]

Läs mer »

Iso-burgare

Denna burgare är perfekt för de som vill följa iso-dieten då receptet är hämtat från Iso-metoden. Burgaren består av fisk med grönsaker och är jätte god och nyttig. En burgare innehåller cirka 420 kcal, F: 37 E% K: 20 E% P: 43 E%. Recept för 2 burgare: 100 g tonfiskfilé 100 g laxfilé 2 krm salt [...]

Läs mer »

Isodieten

Isodieten är en relativt ny diet som sägs vara en säker och effektiv lågkolhydratdiet. Dieten är framtagen av näringsfysiologerna Kristina Andersson, Martin Brunnberg och Fredrik Paulún och bygger bland annat på praktisk erfarenhet från klieter på Paulúns näringscenter.

Läs mer »

Populära artiklar

  • Viktväktarna: Viktväktarnas diet uppkom i New York år 1963 av en överviktig hemmafru som hade fått nog av övervikten.
  • Isodieten: Isodieten är en relativt ny diet som sägs vara en säker och effektiv lågkolhydratdiet. Kan vara den nya superdieten.
  • Gå upp i vikt: Undervikt kan för vissa människor vara minst lika stora problem som för människor som har övervikt.
  • BMI: För göra ett BMI test behöver du endast skriva in din vikt och längd i fälten och trycka på Räkna ut ditt bmi.