Tag Archives: kändisdieter

Skinny Bitch dieten

skinny bitchSkinny Bitch dieten uppkom genom fotomodellen Kim Barnouin från Kalifornien. Kim Barnouin skrev tillsammans med sin agent, Rory Freedman, om dieten och idag är dieten väldigt populär bland många kändisar inom kändisvärlden. Dieten förespråkar veganmat för att bli smal, snygg, smart och samtidigt värna om vår tids miljöpåverkan. Kändisar som fått Skinny Bitch dieten att bli populär är framförallt Vicktoria Beckham som själv är känd för att leva enligt dietens budord. Skinny Bitch dieten förespråkar som sagt veganmat där alltså kött, ägg, mjölkprodukter och fisk är totalt förbjudna. Raffinerat vitt socker, mjöl, sprit, öl, kaffe och light-läsk är också förbjudet enligt denna diet. Skinny Bitch dieten förespråkar så ren mat som möjligt och att man äter med ett miljöansvar samt ett ”värna om djuren-ansvar” i bakhuvudet. Skinny Bitch dieten rekommenderar därför också att man främst äter ur sortimentet grönsaker, frukter, bär, mandlar och nötter.

Continue reading Skinny Bitch dieten

Atkinsdieten

atkinsAtkinsdieten lanserades på 1970-talet av hjärtläkaren Robert Atkins och är idag en väldigt populär diet. Atkins diet går ut på att äta få kolhydrater och till en början äter man endast 20 gram kolhydrater om dagen för att sedan ökas till cirka 100 gram om dagen. Mat som undviks är framförallt socker, vitt bröd, pasta, mjölk, alkohol, baljväxter och potatis. Mat som bör ätas i mindre mängd är fullkornsprodukter, rotfrukter, bär, frukt och grönsaker.

På grund av de få kolhydrater som människan äter bildas för lite energi till hjärnans och nervsystemets funktioner och för att kroppen skall kunna hantera detta börjar den bryta ner fett eller protein för att täcka energibehovet, samtidigt som så kallade ketonkroppar, som dämpar aptiten, bildas.

Continue reading Atkinsdieten