Tag Archives: Kondition

Hopprep

hopprep

Kom igång med årets träning med hjälp av ett billigt hopprep!

Har du svårt för att leva upp till dina nyårslöften om att börja träna? Då har vi lösningen för dig! Med hjälp av ett hopprep kommer du fort i form och träningen bli betydligt roligare när barnasinnet gör sig påmint. Vill du fort hitta formen rekommenderar vi ett hopprep eftersom det förbättrar både kondition och koordination samtidigt.

Om du börjar hoppa hopprep minst 20 minuter varje dag så lovar vi dig att du snabbt når benstyrka och kondition inom kort, vilket sedan resulterar i att du kommer vara mer uthållig när du sedan börjar med den mer krävande träningen. Lycka till!

Är du intresserad av att köpa ett bra men samtidigt billigt hopprep klicka här.

Studsmatta

studsmattaStudsmattor (även kallad trampoliner) är kanske inte de vanligaste träningsredskapen. Faktum är dock att träning på studsmatta ger bra allround träning och den förbättrar kondition, balans, motorik och koordinationsförmåga. Det är alltså inte bara roligt att hoppa studsmatta. Det är nyttigt också!

Kom ihåg att vara försiktig när du tränar. Olyckor relaterade till studsmattor är ganska vanliga och då rör det sig främst om fall där man har ramlat av eller trampar snett. Använd helst skyddsnät runt omkring och köp en matta med kraftig och tung ram istället för de billigare med lätta ramarna med tunt stål.

Om du är intresserad av att köpa en studsmatta så måste du tänka på att du behöver ungefär 2 meter fritt utrymme runt omkring själva mattan. Du behöver alltså en yta på 8 meter i diameter för en fullstor studsmatta. Mer information hittar du här.