Inlägg om viktväktarna
Viktväktartårta
Denna viktväktartårta är framtagen främst för de som följer viktväktarnas diet, men passar även utmärkt för andra som inte följer dieten. En portion innehåller cirka 247 kcal och 5 points. Recept 8 pers: 1 1/2 dl hasselnötter 1 dl flagad mandel 3 äggvitor 4 msk socker 2 tsk vetemjöl 1 liter vaniljglass 1 liter valfria [...]
Viktväktarsorbet
Denna sorbet är framtagen för viktväktare och passar därför utmärkt för de som vill följa viktväktarnas diet, men den passar även för andra som inte följer dieten men som vill vara nyttiga. En portion innehåller cirka 139 kcal och 1,5 points. Recept 4 pers: 2 apelsiner 1 citron 2 lime 1 dl socker 4 äggvitor [...]
Viktväktarens höstgryta med kantareller
Denna höstgryta med kantaller är underbart god och passa ypperligt bra i höst. Grytan passar perfekt för de som väljer att följa Viktväktarnas diet. Svampar hör hösten till och innehåller mycket kostfibrer och antioxidanter. För de som behöver extra D-vitamin är kantareller jätte bra, för kantareller innehåller nämligen mycket D-vitamin. En portion innehåller cirka 400 [...]
Viktväktarens ungsbakade grönsaker
Dessa ungsbakade grönsaker är jätte goda och passar utmärkt för de som vill följa viktväktarnas diet. Grönsakerna kan serveras både ljumna eller kalla och innehåller 2 points och crika 354 kcal per portion. Recept 3 pers: 2 röda paprikor 125 g championjoner 75 g färskost med paprika och tomat, max 12% 75 g färskost med vitlök [...]
Viktväktarens kycklingsspett
Dessa kycklingsspett är perfekta för de som följer viktväktarnas diet och kan förberedas innan eventulla gäster kommer, kycklingsspetten är goda att grilla och passar utmärkt i sommartider. De är nyttiga och innehåller 0,5 points och cirka 382 kcal per portion. Recept 6 spett: 250 g kycklingfilé 1 msk grillolja En nypa salt En nypa peppar [...]
Viktväktar tortilla
Denna tortilla är designad utifrån viktväktarnas diet och är därför perfekt för de som vill följa dieten. Tortillan innehåller 2 points, med 599 kcal per portion. Recept 2 pers: 250 g potatis 1 vitlöksklyfta 1 gul lök 1 msk olivolja En nypa salt En nypa peppar 3 ägg Man börjar med att sätta på ugnen på [...]
Viktväktarna
Viktväktarnas diet uppkom i New York år 1963 av en överviktig hemmafru som hade fått nog av övervikten. Metoden kom till Sverige först 1972 och har sedan dessa tider genomgått uppdateringar i och med att ständiga nyheter uppkommit.
