Kommentarer till Gå upp i vikt

Av: daniella

daniella — Mon, 09 Jan 2012 10:18:00 +0000

får ofta höra att jag är för smal men är det någon som vet hur mycket man borde väga om man är ca 171 cm jag väger runt 45

Av: helen

helen — Sun, 08 Jan 2012 21:41:33 +0000

hej!

känner så väl igen mig …
jag är dock äldre och har fortf svårt att gå upp i vikt.

tack för uppdateringen förresten! jag har precis fått min gainer och jag tänker börja imorgon!! tack för tipset!

Av: Rebecca

Rebecca — Fri, 06 Jan 2012 16:47:14 +0000

Herrejissus!
Trodde inte att det fanns så många som ville gå upp i vikt :O jag en av er, är 17 år, tjej och 187(!) cm lång. Har inte vågat väga mig på evigheter men sist jag kollade så var det en besvikande låg siffra :s
Jag är vad folk säger ”naturligt smal” och ”det ligger i släkten.” Jag är nöjd med hur jag ser ut fast jag vill inte bara vara nöjd utan jag vill känna mig snygg och inte benig, det skulle räcka med bara några kilon så att det blir normalvikt..

Men iaf har jag provat en längre tid att äta fullkornsgröt med ett ägg i varje morgon till frukost, äckligt som faen men tror det gör liite skillnad iaf.
Gör så här:

Häll i:
1dl fullkornshavregryn + 2dl vatten i en skål.
Värm detta i mircon i 2 min, rör om och häll i ett noga vispat ägg och micra igen i 1 min.

Man blir välldigt mätt på detta och jag har på en massa hallonsylt för att det ska smaka lite bättre. Går också att ha i lite solrosfrön för nyttighetens skull.

MEN detta är inte tillräckligt för mig och skulle behöva lite tips på bra mellanmål, har provat att göra egna energybars men har funkat sådär, så GIMME GIMME MERA TIPS PÅ BRA MELLANMÅL TACK!!

Av: Johanna

Johanna — Thu, 05 Jan 2012 05:24:03 +0000

Hej alla där ute som läser detta.
Jag är en tjej på 24år. Jag pendlar mellan 38-41kg och är 160 lång. Ska väga 55kg som normalvikt. Jag har som max vägt 48kg. Hur jag än gör så går jag inte upp i vikt. Jag har tränat, jag har vart hos dietist och fått shaker att dricka mellan målen. Inget verkar hjälpa. Jag äter som en helt vanlig människa. Men jag går inte upp ett kilo ens. Det har varit såhär hela mitt liv. Jag vet snart inte vad jag ska ta mig till. Jag har blivit testat för bullemi, anroxia och massa andra sjukdomar. Men jag är ”helt normal” enligt mina läkare. Men jag vill inte väga såhär lite mera. Jag orkar verkligen inte att må som jag gör. Jag har ingen energi till att göra saker längre. Jag har ”gett upp hoppet” helt enkelt. Trodde först att jag var annorlunda, tills jag hittade denna sida. Det finns fler av ”mig”..
Är det någon som kan ge mig tips och råd hur jag ska göra? När inte ens mina läkare hittar något fel på mig.. Vad ska jag göra??
Förtvivlad.
Hör av er på min mail.
Johanna.Mattsson.87@gmail.com
eller JoJo87@live.se.
Kollar ofta min mail.
Snälla ge mig tips och råd. Jag vet att det finns fler som mig där ute!

Mvh//Johanna

Av: linnea

linnea — Tue, 03 Jan 2012 14:17:37 +0000

Jag är en tjej på snart 18 år som är 157 cm lång och pendlar mellan 39 och 40 kg. Jag vet hur det känns att hela tiden påminnas av vänner och släkt om hur smal man är, och det tär oerhört mycket på en likaväl som att bli kallad tjock. Jag har testat allt som ni ovan har tipsat om och ingenting har fungerat.

Jag testade i ungefär 2 år att styrketräna, äta rätt osv. Men gick bara ner oerhört mycket i vikt pga min extremt höga ämnesomsättning. Jag är rädd för att gå till bussen och åka till skolan varje morgon för att jag är rädd att gå ner i vikt bara pga det.

Jag testade i ungefär 3 månader att äta ohälsosamt mycket skräpmat för att se om det fungerade. Och jag gick inte upp ett enda gram.

Jag äter mer än vad alla mina vänner (som är normalbyggda) gör. Jag äter ibland mer än vad min storebror gör som är runt 180 och är normalbyggd. Men trots det går jag inte upp i vikt.

Jag äter alltid regelbundet och samma mängd mat i stort sett. Äter sällan mindre mat än andra dagar utan hellre mer vissa dagar.

Det har gått så långt att kuratorer, lärare osv har frågat flera gånger om jag verkligen får tillräckligt med mat hemma. Och det gör mig så ledsen att de tror att jag inte får tillräckligt med mat eller tror att jag har anorexia för att jag är så smal när jag egentligen äter mer än de flesta människor i min omgivning men trots det inte går upp i vikt.

Min mamma vägde ungefär 42 kg när hon var 22 år så jag tror faktiskt att det kan vara gener som är den bidragande faktorn att jag är så smal och väger så lite. Men trots det så borde jag väl kunna gå upp i vikt?

Av: emina

emina — Mon, 02 Jan 2012 22:45:52 +0000

hejsan!
jag är en tjej som väger 45 kilo och min längd är 163- 164 cm o jag är 20 år gammal.och jag vill bli tjockare!

Av: Veijo

Veijo — Sun, 01 Jan 2012 03:45:01 +0000

Jag var med om en cyckelolycka för ca 12 år sedan. Då vägde jag 78 kg.Efter lång tid på sjukhus gick jag ner till 62 kg därefter upp till 73 kg.Men sen har det gått ner igen.Väger nu ca 63 kg.Längd 182 cm.Det verkar hopplöst att gå upp i vikt.Jag satt i rullstol en lång tid.Men nu kan jag springa.Men vill inte gå ner i vikt.Så det blir mest att sitta.Och depp gör att jag inte har någon matlust.Samtidigt som jag inte känner hunger pga en liten hjärnskada.

Av: anonym

anonym — Sun, 01 Jan 2012 03:39:02 +0000

hej jag är 178-180cm och väger ca 50kg och ja mår inte bra ut av att vara small hur kan ja gå upp i vikt jag har alltid varit small och kommer nog alltid vara small men ja vill i allafall gå upp till 60kg hjälp!!!

Av: emma

emma — Mon, 26 Dec 2011 16:59:34 +0000

hej, jag är 12 år och väger ca 36 kg och är 1.56 cm.
jag har varit smal hela mitt liv och jag tycker inte om det.
jag äter precis som alla andra varje dag men äter för mycket skräpmat också. Men hur mycket jag än äter så går jag aldrig upp i kg. Hur mycket jag än försöker så går det inte, skulle gärna vilja ha lite tips?

Av: Bea

Bea — Thu, 22 Dec 2011 18:26:08 +0000

Grymt skönt att läsa att det finns fler än jag som vill gå UPP i vikt, annars ser man ju bara om viktminskningsmetoder överallt … Jag väger 45,5 kilo till 165 cm och har insett att det GÅR inte att pressa ner mer mat än jag redan äter. Börjar ju bara må illa då! Så det kändes bra att läsa om att det finns andra sätt att gå upp i vikt på än en överdriven matkonsumtion. Ska helt klart prova de andra förslagen.

Av: Malin

Malin — Wed, 21 Dec 2011 01:33:41 +0000

Jag är snart 16 år, är 177 cm och väger ungefär 60 kilo.
Jag blir gaaaaalen och mår otroligt dåligt över hur lite ja väger. Jag har inte mycket former och mina ben och armar är så spinkiga.. Jag vill verkligen ta tag i detta och träna och dricka gainers, men de är svårt att hinna med me allt annat man gör.
+ att min mamma vill inte att jag dricker gainers. Anledning okänd.
Men det är skönt att läsa att de finns fler smala där ute

Av: Anonym Tjej

Anonym Tjej — Thu, 15 Dec 2011 13:41:16 +0000

Hej igen:)

Funderar på om man ska gå till doktorn eller nåt, iallafall skolsystern och kolla vikt + längd för säkerhetsskull…

Jag är väl ca 170+ (tror jag har växt en del sen jag mätte mig sist) och vägen i nuläget 49kg.

Min aptit är i stort sett borta i nuläget, blir hungrig som alla andra men när jag väl får mat på tallriken och äter så tar det stopp efter halva portionen. Kan inte äta mer.

Men jag äter väl frukost + lunch + middag på vardagen, (då jag går i skolan) även om jag kanske inte äter så mycket skolmat… På helgen är det frukost och middag.

För ett tag sedan så vägde jag 53 en gång, det kändes som att jag svävade på moln, jag var så GLAD!

Men sedan så sjönk den sakta igen, låg väl stadigt på 50 några dagar, vågade inte väga mig ifall jag minskat.

Jag tycker inte om så mycket mat, det lilla jag gillar äter jag om och om igen, mina föräldrar blir frustrerade för att jag inte gillar så mycket mat.. Min 5år yngre lillebror äter mer än mig ibland(han är 11).

För något år eller halvår sedan så kunde jag äta stora portioner, ordentliga. Då var jag rätt så stolt också, att jag klarade av att äta så mycket.

Men nu känns det som att min mage har krympt för jag äter så lite, hatar det.

Dock så känner jag mig inte så ful längre, inte som förut, jag börjar acceptera mitt utséende. Det känns bra, inte den ständiga oron för vad andra tycker.

Min dröm ang. mat/vikt skulle vara:
• Att tycka om mer mat
• Börja bli mer motiverad att träna styrka (+vikt)
• Äta ordentligt utan att klaga/ komma med ursäkter

Kanske inte går att göra så mycket åt saken, det är väl genetiskt, att man lätt rasar i vikt men måste kämpa för att gå upp. Det är som en balansgång, eller en berg och dal bana.

Kände mig för att skriva av mig lite, ganska kul att se tillbaka också och se hur det förändrats…

Av: Anonym

Anonym — Mon, 12 Dec 2011 19:25:55 +0000

jag är en tjej på 15 år snart 16 och är runt 150-151 skulle jag tro och jag väger 40 kg. jag vill gå upp i vikt. jag skäms för att vara så smal.
hur gör man för att gå upp i vikt?

Av: Rebecka

Rebecka — Fri, 09 Dec 2011 16:55:32 +0000

Blev väldigt glad när jag hittade den här länken och ska testa det själv!
Jag är nämligen 172 cm lång, väger bara 45 kg och är 21 år gammal. Har alltid haft svårt att få upp vikten och känner att nu får det vara nog.

Tack för tipset

Av: anonym

anonym — Sat, 26 Nov 2011 12:55:16 +0000

hej
jag vill gå upp i vikt och är 16år 46 kg och 169 cm
jag äter mer än vissa av mina kompisar och har alltid vart smal jag vet inte vad jag ska göra !