Dietguiden › Kost › Recept › Viktökningsdrink

Viktökningsdrink

Denna viktökningsdrink är perfekt att dricka om man vill gå upp i vikt, men är även perfekt för de som tränar hårt som behöver mycket energi med mycket protein för att på så vis bygga upp muskler.

Recept 1 pers:

  • 3 dl fetmjölk
  • 70 g havregryn
  • 1 banan
  • 40 g proteinpulver med vaniljsmak

Man blandar alla ingredienser, förslagsvis genom en blender, och viktökningsdrinken är färdig för att drickas.

Kategori: Recept

Etiketter:

2 kommentarer

Lägg in kommentar
  1. fred skriver:
    15 juli 2010 kl. 14:18

    Hur många sådana här drinkar bör man dricka om man samtidigt äter normalt och tränar en timme om dagen?

Trackbacks /
Pingbacks

  1. Gainers och viktökningsdrinkar » Styrketr

Skriv en kommentar

Populära artiklar

  • Viktväktarna: Viktväktarnas diet uppkom i New York år 1963 av en överviktig hemmafru som hade fått nog av övervikten.
  • Isodieten: Isodieten är en relativt ny diet som sägs vara en säker och effektiv lågkolhydratdiet. Kan vara den nya superdieten.
  • Gå upp i vikt: Undervikt kan för vissa människor vara minst lika stora problem som för människor som har övervikt.
  • BMI: För göra ett BMI test behöver du endast skriva in din vikt och längd i fälten och trycka på Räkna ut ditt bmi.