Viktväktar tortilla

Denna tortilla är designad utifrån viktväktarnas diet och är därför perfekt för de som vill följa dieten. Tortillan innehåller 2 points, med 599 kcal per portion.

Recept 2 pers:

  • 250 g potatis
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 gul lök
  • 1 msk olivolja
  • En nypa salt
  • En nypa peppar
  • 3 ägg

Man börjar med att sätta på ugnen på 200 grader, skivar löken, pressar vitlöken och finriver potatisen. Man värmer sedan upp en stekpanna med olja och fräser löken och vitlöken i den, tillsätter potatisen och kryddar. Sedan vispar man samman äggen och häller detta i pannan, sätter in pannan i ugnen i cirka 20-30 minuter och sen är tortillan färdig.

Skriv en kommentar

Populära artiklar

  • Viktväktarna: Viktväktarnas diet uppkom i New York år 1963 av en överviktig hemmafru som hade fått nog av övervikten.
  • Isodieten: Isodieten är en relativt ny diet som sägs vara en säker och effektiv lågkolhydratdiet. Kan vara den nya superdieten.
  • Gå upp i vikt: Undervikt kan för vissa människor vara minst lika stora problem som för människor som har övervikt.
  • BMI: För göra ett BMI test behöver du endast skriva in din vikt och längd i fälten och trycka på Räkna ut ditt bmi.